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 À propos

 Mon parcours

Après 20 ans dans l’Éducation nationale, j’ai choisi de me tourner vers ce qui me passionne profondément :
le fonctionnement du cerveau, les apprentissages et les enfants à besoins particuliers.

Face à l’augmentation des troubles émotionnels et comportementaux chez les jeunes, j’ai complété ma formation par une spécialisation en psychopathologie de l’enfant et de l’adolescent, en thérapie cognitivo comportementale et en psychopédagogie.

Bienvenue sur mon site consacré à la psychopathologie de l'enfant et de l'adolescent.
  • Consultations pour les parents.
  • Accompagnement pour les enfants avec des troubles anxieux et des besoins particuliers.
  • Techniques innovantes comme la TCCE basées sur des approches cognitives et comportementales.

✅ Avantages des TCC

  • Approche structurée, active et à court terme (souvent 10 à 25 séances).

  • Basée sur des preuves empiriques.

  • Donne au patient des outils concrets et durables.

  • Fort taux de satisfaction des patients.

Je pratique aujourd’hui la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), une approche validée scientifiquement, efficace pour de nombreux troubles :

✔ Anxiété
✔ Symptômes dépressifs
✔ Phobies
✔ Troubles alimentaires
✔ Et bien d’autres

La TCC agit en identifiant et en transformant nos pensées automatiques et croyances limitantes.
Elle nous permet de modifier nos émotions, notre comportement et même notre fonctionnement cérébral.

🔁 Et cela fonctionne dans les deux sens : en modifiant nos comportements, nous pouvons également agir sur notre cerveau.

🌿 Pleine conscience & acceptation

J’intègre également des outils de pleine conscience, pour aider à :

  • Réduire l’impact émotionnel de certaines situations

  • Développer l’acceptation

  • Apaiser l’esprit et améliorer la concentration

🎯 Pour qui ?

Mon accompagnement s’adresse aux enfants et adolescents qui rencontrent :

  • des difficultés scolaires, émotionnelles ou comportementales,

  • ou simplement un besoin d'écoute et d'outils pour mieux fonctionner au quotidien.

🤝 Un premier entretien pour faire le point

Formée en psychopathologie et forte de 20 ans d’expérience éducative, je vous propose un premier entretien  pour déterminer ensemble les besoins de votre enfant.

📩 N'hésitez pas à me contacter pour en discuter

au 0662958230

par mail 

despetitstrucsenplus@gmail.com

sur le site bacadi https://cabinetbacadi.fr/

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🧭 Combien de séances en TCC ?

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche brève, structurée et efficace, qui s’adapte aux besoins de chaque personne.

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⏳ Durée moyenne selon la problématique :

  • Anxiété (enfant ou ado)6 à 12 séances

  • Phobie spécifique (ex. scolaire)4 à 10 séances

  • Troubles dépressifs10 à 20 séances

  • TOC (obsessions, rituels…)12 à 25 séances

  • Troubles alimentaires15 à 30 séances

  • Haut potentiel / hypersensibilité8 à 15 séances

  • Prévention de l’épuisement scolaire6 à 10 séances

📌 Note : ces chiffres sont indicatifs. Chaque parcours est adapté individuellement en fonction de l’évolution, des besoins et de la motivation.

🔄 Fréquence des séances :

  • En général : 1 séance par semaine

  • Possibilité d'espacer à 1 toutes les 2 semaines selon les objectifs

  • Entretiens parentaux ponctuels si besoin (avec l’accord de l’enfant)

🎯 Objectifs de la TCC :

  • Comprendre les mécanismes de pensées et d’émotions

  • Modifier les comportements inadaptés

  • Développer des stratégies concrètes et durables

  • Renforcer l’autonomie et l’estime de soi

Ce n’est pas une thérapie à vie. L’objectif est que votre enfant ou adolescent devienne capable, petit à petit, de penser, ressentir et agir autrement.

📈 EFFICACITÉ PAR TROUBLE

Troubles anxieux⭐⭐⭐⭐TOC, phobies, TAG, panique, PTSD

Dépression⭐⭐⭐⭐Aussi efficace que les antidépresseurs

Trouble bipolaire⭐⭐⭐En complément du traitement médicamenteux

Troubles borderline (TDC)⭐⭐⭐⭐Réduction des comportements impulsifs

Addictions⭐⭐⭐Efficace surtout avec accompagnement

Insomnie / douleurs chroniques⭐⭐⭐⭐Recommandée en première intention

💡 POURQUOI CHOISIR LA TCC ?

  • ✳️ Rapide et concrète (souvent 10–25 séances)

  • ✳️ Scientifiquement validée

  • ✳️ Collaborative (thérapeute et patient travaillent en équipe)

  • ✳️ Outils applicables au quotidien

  • ✳️ Moins de rechutes qu’avec les médicaments seuls

Thérapie cognitive-comportementale & psychopédagogie

J’accompagne les enfants et les adolescents en difficulté à travers une approche bienveillante, structurée et basée sur des outils concrets. Mon objectif : leur permettre de mieux comprendre leurs émotions, de gagner en confiance et de développer des stratégies efficaces pour mieux vivre au quotidien.

➤ Découvrez les accompagnements proposés

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